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[헬스&뷰티] "여름방학 다이어트, '건강하지 않은 다이어트'가 늘고 있다"
Date : 2017-07-24
Name : 먹어도좋아
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[헬스&뷰티] "여름방학 다이어트, '건강하지 않은 다이어트'가 늘고 있다" 


 



               

본격적인 여름방학 시즌이 다가오면서 학생들의 다이어트 관심이 커지고 있다.

하지만 대부분 검증되지 않거나 건강을 해칠  있는 다이어트 방법을 선택하고 있는 것으로 나타났다.

국민건강영양조사 자료에 따르면 체중 관리를 위해 다이어트를 시도하는 사람은 점점 늘어나고 있지만,

여성 10  6명은 단식  건강하지 않은 다이어트 방법으로 다이어트를 한다고 밝혔다.체중 감량을 위해 다이어트를 해본 경험이 있는 여성  운동,식사조절  건강한 방법으로 다이어트를  사람은 41.2%에서 36.4% 4.8% 감소했다.이는 많은 여성들이 다이어트다   건강보다 체중 감량이  우선적이라는 뜻으로 풀이된다.


다이어트 전문가들은 다이어트를 위해 적게 먹으면 섭취되는 열량이 적기 때문에 당연히 체중이 감소하지만 식사량이 조금만 늘면 체중은 다시 증가할  있으니 평소 골고루 일정량을 먹으면서 규칙적으로 운동을 병행하는 건강한 다이어트 방법을 추천한다 조언한다.그렇다면 건강한 다이어트 방법에는 어떤 것이 있을까? 효과적인  빼기를 위해서는 식후 1시간  ~ 2시간 후에 유산소 운동을 병행해주는 것이 체중 감량에 도움이 되며 탄수화물, 지방, 단백질  골고루 섭취할  있도록 식단을 짜는 것이 좋다. 만약 시간적인 여유가 없다면 다이어트 보조제의 도움을 받는 것도 좋은 방법이다.


최근 가르시니아 성분이 SNS 통해 다이어트에 효과적인 것으로 알려지며 가르시니아 다이어트 보조제가 많이 생겨나고 있다. 가르시니아는 탄수화물이 지방으로 변환되는 것을 억제해주는 것으로 알려져 있는데, 가르시니아라고 해서  같은 효능을 내는 것은 아니다.가르시니아 성분은 크게 불용성 가르시니아와 수용성 가르시니아로 나누어져 있는데 가르시니아 캄보지아 열매에서 추출한 수용성 식이섬유가 체내에 흡수된 탄수화물이 지방으로 변환되어 축적되는 것을 억제해주고 소화와 노폐물 배출에 탁월한 효과를 지녔다. 그러나 대부분의 가르시니아 다이어트 보조제들의 경우 원가 절감을 이유로 불용성 가르시니아를 채택하고 있는 실정이다.


다이어트 전문 브랜드 먹어도좋아  가르시니아 다이어트 보조제들과 달리 100% 수용성 가르시니아만을 고집하고 있으며 1,200mg이나 함유되어 있는데 하루 1,200mg 정도의 수용성 가르시니아를 꾸준하게 섭취하면 다이어트에 도움을 받을  있다.먹어도좋아는 수용성 가르시니아 성분 보존을 위해 국내 최초로 형상 파우치(개별포장) 도입하였다.가르시니아 건강기능식품 특성상 공기와 수분에 노출되면 곧바로 산화되는데 먹어도좋아 형상 파우치(개별포장) 통해 가르시니아 성분 보존성뿐만 아니라 휴대성까지 높였다.


먹어도좋아 하재호 마케팅 본부장은 이선빈 다이어트 방법으로 먹어도좋아 알려지면서 많은 인기를 얻고 있다 받은 사랑에 보답하기 위해 먹어도좋아 따블세트  다양한 먹어도좋아 세트 상품들 최대 22% 할인 이벤트를 진행 중이다 전했다.현재 먹어도좋아 공식몰에서는 모델인듯