¾ð·Ðº¸µµ
- [Çコ&ºäƼ] ´ë»ç ÁõÈıº À§Çè ³ôÀº º¹ºÎºñ¸¸, ¼ö¿ë¼º °¡¸£½Ã´Ï¾Æ·Î È¿°úÀûÀÎ °ü¸® °¡´É
- ¸Ô¾îµµÁÁ¾Æ | 2017-07-24 | Á¶È¸¼ö 1524
[Çコ&ºäƼ] ´ë»ç ÁõÈıº À§Çè ³ôÀº º¹ºÎºñ¸¸, ¼ö¿ë¼º °¡¸£½Ã´Ï¾Æ·Î È¿°úÀûÀÎ °ü¸® °¡´É |
ÃÖ±Ù ÇÏ·ç 1°³ÀÇ °è¶õÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÑ »ç¶÷Àº ´ë»çÁõÈıº ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Í ÈÁ¦´Ù. ´ë»çÁõÈıºÀ̶õ º¹ºÎºñ¸¸, °íÇ÷´ç, °íÇ÷¾Ð, ÁöÁú´ë»çÀÌ»ó µîÀÇ ÁúȯÀÌ 1¸íÀÇ È¯ÀÚ¿¡°Ô µ¿½Ã ´Ù¹ßÀûÀ¸·Î ÀϾ´Â º´¸®Çö»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÇâÈÄ ´ç´¢º´ ¹× ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °Íµµ ¹Ù·Î ´ë»çÁõÈıºÀε¥ °¡Àå Å©°Ô ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ´Ù. º¹ºÎºñ¸¸À» °ü¸®ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿ì¸®µµ °áÄÚ ´ë»çÁõÈıº¿¡¼ ¾ÈÀüÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â Á¡¿¡ ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù¸é È¿°úÀûÀ¸·Î º¹ºÎºñ¸¸À» °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀϱî? Àü¹®°¡µéÀº º¹ºÎºñ¸¸À» ÇØ°áÇϱâ À§Çؼ´Â ²ÙÁØÇÑ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿°ú ÇÔ²² ¹î»ì ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °Ç°ÇÑ ½Ä´ÜÀ§ÁÖÀÇ ½Ä»ç¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ±¹¹°À̳ª ººÀ½·ù µî ³ªÆ®·ýÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀº ÇÇÇÏ°í ¹ö¼¸, µÎºÎ µî °Ç°ÇÑ Àç·á·Î ¸¸µç ½Ä´ÜÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ ¾î·Æ´Ù¸é ¼ö¿ë¼º °¡¸£½Ã´Ï¾Æ¿Í °°Àº ´ÙÀ̾îÆ® º¸Á¶Á¦ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸¸é È¿°úÀûÀÎ º¹ºÎºñ¸¸ °ü¸®°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. °¡¸£½Ã´Ï¾Æ ¼ººÐÀº Àεµ ³²ºÎ¿¡¼ ÀÚ¶ó´Â ¿´ë°úÀÏÀÎ °¡¸£½Ã´Ï¾Æ įº¸Áö¾ÆÀÇ ²®Áú ºÎÀ§¿¡¼ ÃßÃâÇÑ ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯·Î½á ü³» ź¼öȹ°ÀÌ Áö¹æÀ¸·Î ÇÕ¼ºµÇ´Â °ÍÀ» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Â µÚ ´ÙÀ̾îÆ® º¸Á¶Á¦·Î ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¼ö¿ë¼º °¡¸£½Ã´Ï¾Æ´Â ½Ä¹°¼º ¿ø·á·Î ¼·ÃëÀÇ ºÎ´ãÀÌ ¾øÀ¸¸é¼µµ º¹ºÎºñ¸¸¿¡´Â È¿°úÀûÀÎ ¼ººÐÀ̶ó ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °á½ÉÇϰųª ¹î»ìÀ» »©·Á´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô Å« Àα⠿äÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ½ÃÁß¿¡ ÆǸŵǴ °¡¸£½Ã´Ï¾Æ ±â¹Ý Á¦Ç°µéÀº ¿ø°¡ Àý°¨À» ÀÌÀ¯·Î ºÒ¿ë¼º °¡¸£½Ã´Ï¾Æ¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ½ÇÁ¤À̸ç 100% ¼ö¿ë¼ºÀÇ °í ÇÔ·® °¡¸£½Ã´Ï¾Æ´Â ã±â ¾î·Æ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® Àü¹® ºê·£µå ¸Ô¾îµµÁÁ¾Æ´Â 100% ¼ö¿ë¼º °¡¸£½Ã´Ï¾Æ¸¸À» äÅÃÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¼ö¿ë¼º °¡¸£½Ã´Ï¾Æ°¡ 1,200mgÀ̳ª ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¸Ô¾îµµÁÁ¾Æ Á¦Ç° °³¹ßÀÚ´Â ¼ö¿ë¼º °¡¸£½Ã´Ï¾Æ´Â ü³» Èí¼ö°¡ ºü¸¥ ½ÄÀ̼¶À¯·Î¼ ÇÏ·ç 1,200mg °¡·®À» ¼·ÃëÇÏ¿´À» ¶§ °¡Àå Å« µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ÀüÇß´Ù.
¸Ô¾îµµÁÁ¾Æ ÇÏÀçÈ£ ¸¶ÄÉÆà º»ºÎÀåÀº ¡°¸Ô¾îµµÁÁ¾Æ´Â ´ÙÀ̾îÆ® Àå¼ö ºê·£µå·Î Áö±Ý±îÁö ¹ÞÀº »ç¶û¿¡ º¸´äÇÏ°íÀÚ ¸Ô¾îµµÁÁ¾Æ °ø½Ä¸ô¿¡¼ Ưº° ±âȹÀüÀ» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.¡± ¶ó°í ÀüÇß´Ù. ÇöÀç ¸Ô¾îµµÁÁ¾Æ °ø½Ä¸ô¿¡¼´Â ¸Ô¾îµµÁÁ¾Æ ¹«ÀûÀǼ¼Æ® ¿Ü¿¡ º¹ºÎºñ¸¸¿¡ È¿°úÀûÀÎ ºÙ¿©µµÁÁ¾Æ ¹«ÀûÀÇ ¼¼Æ® µîÀ» ÃÖ´ë 10~15% ÇÒÀÎ À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù. ÀÚ¼¼ÇÑ Á¦Ç° Á¤º¸´Â ¸Ô¾îµµÁÁ¾Æ °ø½Ä¸ô¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. |